2019年3月20日，我院在3209教室举行了一场主题为“心若向阳，何惧忧伤”心理健康讲座，本次讲座由王昕亮老师主讲。

讲座期间，王老师用轻松幽默的言语营造了一个愉悦的氛围，他根据自己的生活经验，并结合在校大学生活讲述了压力的概念、压力的来源、压力的管理、压力与心理健康、压力造成的心理影响、应对压力的正确认识以及应对压力的方法等。本次讲座例举了大量生动鲜活的事例，在轻松愉快的氛围下，教给了同学们心理学的知识、原理、技巧；帮助学生认识压力，增强心理调适能力，通过有效、科学的方法缓解压力，对自己进行科学的管理，朝着健康、积极的方向发展，成为身心健康的人。

本次讲座令同学们受益匪浅，认识到大学生心理健康的重要性。加强心理素质优化，使自己在大学生活中成为游刃有余的驾驭者，积极、健康、向上的学习和生活。